太るのは、食べ過ぎのためではありません！.。oｏＯ(~ペ／)／
間違った食事制限で脂肪を溜めてしまってるのです。
人間には、必ず必要な摂取カロリーが存在します。
食事制限でのダイエットを行っている方は、
、
一日に必要なカロリーをしっかり摂取出来ていない事が多いのです。
確かに余ったカロリーの一部は脂肪として蓄積されていきますが、
ダイエットにより必要なカロリーを摂取出来なくなった体は、
最もエネルギーを消費する筋肉の量を、真っ先に落とします(*_*)
筋肉は脂肪よりも重く、
動かすたびに熱を発しますので消費カロリーも大きいのです。
その為、食事制限などを行うと筋肉量が減り、
体重が一気に落ちるのですが・・・・(-_-;)
筋肉量が減った体は一日の必要カロリーも少なくなります。
そこで食事量を戻してしまうと、
カロリーを消費する事が出来ずに体重が一気に増えてしまいます。
これが、リバウンドですね〜(;^。^A アセアセ・・
食事制限によるダイエット方法は特に難しく、
体の健康を損なう恐れがあるんです。
あなたには、健康的に脂肪を取り除いたスラリ美人に、
なって頂きたいのです。(^-^*)(。。*)ウンウン
同時に痩せたときにできるセルライトも綺麗にして、
ほっそりすべすべに痩せるダイエットをしましょう。
